CBD gegen Rückenschmerzen: Ein natürlicher Ansatz mit Potenzial

Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden weltweit. Laut einer Erhebung der Deutschen Schmerzgesellschaft leidet fast jeder dritte Erwachsene regelmäßig unter Rückenbeschwerden. Ursachen wie Bewegungsmangel, Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, Bandscheibenvorfälle oder muskuläre Dysbalancen führen nicht nur zu körperlichen Einschränkungen, sondern beeinträchtigen auch die Lebensqualität vieler Menschen massiv.

Besonders problematisch: Werden akute Rückenschmerzen nicht ausreichend behandelt, besteht das Risiko, dass sie chronisch werden. Klassische Schmerzmittel bringen oft nur kurzfristige Linderung und können bei längerer Einnahme Nebenwirkungen wie Magenprobleme oder Abhängigkeit hervorrufen. Daher setzen viele Menschen auf natürliche Alternativen wie CBD gegen Rückenschmerzen.

Wenn du auf der Suche nach hochwertigen Produkten bist, die dich bei Rückenschmerzen ganzheitlich unterstützen, empfehlen wir dir folgende CBD-Produkte: 

Das Endocannabinoid-System (ECS) reguliert wichtige Körperfunktionen wie Schmerzempfinden, Entzündungsreaktionen, Schlaf und Stimmung. CBD interagiert mit den CB1- und CB2-Rezeptoren des ECS und kann dadurch entzündliche Prozesse hemmen, Muskelverspannungen lösen und das Schmerzempfinden beeinflussen (Russo, 2008).

In Kombination mit pflanzlichen Aromastoffen (Terpene) entsteht der sogenannte Entourage-Effekt, bei dem sich die Wirkung einzelner Bestandteile der Cannabispflanze gegenseitig verstärken. Vor allem Terpene wie Beta-Caryophyllen (entzündungshemmend) oder Myrcen (muskelentspannend) können die Wirkung von CBD verstärken und so zur Linderung von Rückenschmerzen beitragen.

In einer tierexperimentellen Studie der University of Kentucky konnte gezeigt werden, dass CBD als transdermales Gel sowohl Schmerzen als auch entzündliche Marker im Rückenbereich signifikant senkte (Hammell et al., 2016).

CBD eignet sich insbesondere zur Behandlung muskulärer Ursachen wie Muskelverspannungen, aber auch bei entzündlichen Prozessen, etwa im Zusammenhang mit Bandscheibenvorfällen oder rheumatischen Beschwerden. Zudem kann es die Reizweiterleitung an Nervenenden hemmen, was bei neuropathischen Rückenschmerzen hilfreich sein kann.

Bei akuten Rückenschmerzen eignet sich CBD-Öl zur systemischen Einnahme. Bereits wenige Tropfen unter der Zunge können innerhalb von 30–60 Minuten Linderung bringen. Alternativ kann CBD auch als Salbe lokal auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Dies ist besonders wirksam bei Rückenverspannungen oder Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule.

Die empfohlene Dosierung variiert je nach Körpergewicht, Schmerzintensität und individuellem Stoffwechsel. Häufig empfiehlt sich eine Startdosis von 5–10 mg zweimal täglich. Eine mittlere Tagesdosis bei Rückenschmerzen liegt zwischen 20–40 mg. Bei chronischen Rückenleiden ist oft eine kontinuierliche Einnahme über mehrere Wochen nötig, bis sich der volle Effekt entfaltet.

Die Wirkung hängt von Darreichungsform und Schmerzzustand ab. CBD-Öl wirkt in der Regel nach 30–60 Minuten, Cremes innerhalb von 15–30 Minuten lokal. Bei dauerhafter Einnahme kann es 5–10 Tage dauern, bis eine nachhaltige Verbesserung spürbar ist. Viele Betroffene berichten von einer schrittweisen Linderung ihrer Beschwerden im Alltag.

Klinische Erfahrungen und Erfahrungsberichte zeigen, dass viele Menschen mit chronischen Rückenschmerzen ihre Dosis an Schmerzmitteln durch CBD reduzieren oder ganz darauf verzichten konnten. Der Entourage-Effekt verstärkt die Wirkung durch das Zusammenspiel mehrerer Cannabinoide und Terpene. Im Gegensatz zu klassischen Schmerztabletten verursacht CBD kaum Nebenwirkungen. Dies ist ein klarer Vorteil bei längerer Anwendung.

Eine Beobachtungsstudie der Deutschen Schmerzgesellschaft (2020) ergab, dass mehr als 60 % der Patienten mit Rückenschmerzen nach drei Monaten CBD-Anwendung ihre Medikation reduzieren konnten.

Die Qualität von CBD-Produkten schwankt stark. Achte deshalb auf folgende Punkte:

• Analysezertifikate unabhängiger Labore

• Herstellung aus EU-Nutzhanf mit < 0,3 % THC

• CO₂-Extraktion für eine schonende Gewinnung des Wirkstoffs

• Volles Pflanzenspektrum (für maximalen Entourage-Effekt)

• Gute Bewertungen und transparente Herkunft

Hier findest du die besten CBD-Produkte: 

CBD wirkt am besten als Teil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts:

• Bewegung: Tägliche Mobilisation, sanftes Rückentraining

• Wärme: Wärmepackungen oder CBD-Bäder zur Muskelentspannung

• Ernährung: Entzündungshemmende Ernährung unterstützt die Wirkung

• Schlaf: CBD kann die Schlafqualität verbessern

• Stressabbau: Yoga, Meditation oder Achtsamkeitstechniken ergänzen die Wirkung

• Hammell, D. C. et al. (2016). Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. European Journal of Pain. https://doi.org/10.1002/ejp.818

• Russo, E. B. (2008). Cannabinoids in the management of difficult to treat pain. Therapeutics and Clinical Risk Management. https://doi.org/10.2147/tcrm.s1928

• Häuser, W. et al. (2019). Cannabinoide: Grundlagen, Wirksamkeit und Verträglichkeit bei chronischen Schmerzen. Deutsches Ärzteblatt. https://doi.org/10.3238/arztebl.2019.0627

• Deutsche Schmerzgesellschaft e.V. (2020). Positionspapier zur Anwendung von Cannabinoiden in der Schmerzmedizin. https://www.dgschmerzmedizin.de

• BfArM – Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (2022). Informationen zur Anwendung von Cannabidiol (CBD). https://www.bfarm.de

• Shannon, S. et al. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal. https://doi.org/10.7812/TPP/18-041

• Universität Leipzig (2021). CBD in der Schmerztherapie: Metaanalyse chronischer Rückenschmerzen. Zentrum für Schmerztherapie Leipzig.

• Blessing, E. M. et al. (2015). Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders. Neurotherapeutics. https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1