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Schoko-Protein-Tassenkuchen

Schoko-Protein-Tassenkuchen

Ein leckerer, schnell gemachter Kuchen tut der Seele gut! ­čĺô


Und mit einer extra Portion Protein noch oben drauf!


Zutaten:
2 EL Kakao Proteinpulver
2 EL Mehl deiner Wahl (zum Beispiel Dinkel)
2 TL Backkakao (wenn du es besonders schokoladig magst, auch mehr)
1 TL Hanfsamen gesch├Ąlt
1 reife Banane (zerdr├╝ckt)
etwas Pflanzendrink
eine Messerspitze Backpulver
3 TL HANS Schoko-Protein-Creme



Zubereitung:
Vermische alle trockenen Zutaten in einer gro├čen Tasse.
Zerdr├╝cke anschlie├čend die Banane und gib sie zusammen mit einem Schuss Pflanzendrink und der Schoko Protein Creme in die Tasse. Wichtig: Gut mischen, damit sich das Mehl nicht am Tassenboden absetzt.

Das Ergebnis sollte ein glatter Teig sein, der nicht zu fl├╝ssig ist. Perfekt ist er, wenn er etwas z├Ąher als Pfannkuchenteig ist. Ôś║´ŞĆ Wer einen fl├╝ssigen Schokokern m├Âchte, kann vor dem Backen noch einen Teel├Âffel Schoko Proteincreme in den Teig dr├╝cken ÔÇô das ist richtig lecker! ­čĄĄ

Deine Tasse kannst du nun f├╝r 3-4 Minuten bei voller Leistung in die Mikrowelle stellen.

Unsere Schoko-Protein-Creme gibt es derzeit im Alnatura!! Probiert Sie selbst aus und ├╝berzeugt euch vom super leckeren Geschmack Ôś║´ŞĆ

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