Konzumujte konopí vědomě
Konopí může mít relaxační účinek, ale s sebou nese také rizika – zejména při pravidelném, silném nebo časném užívání. Na této stránce najdete srozumitelné informace, upřímná sebehodnocení a pomoc, pokud potřebujete více informací.
Konzumujte konopí vědomě
Konopí má na každého jiný vliv – věk, prostředí a duševní stav hrají hlavní roli. Zejména v mladém věku může konzumace ovlivnit vývoj mozku, například z hlediska soustředění, motivace a kognitivních schopností. Vědomá konzumace se opírá spíše o dobrou přípravu a všímavost než o riziko.
Jak uvědoměle si spotřebováváte? Ověřte si to sami!
Někdy si až zpětně uvědomíte, že se z konzumace stal zvyk, nebo že je těžké si dát pauzu. Pokud je konopí jediný způsob, jak se uvolnit, nebo pokud máte vy (nebo ostatní) obavy, stojí za to se upřímně podívat na své konzumační návyky. Vědomá konzumace také znamená kriticky se zeptat sami sebe: Potřebuji to právě teď – nebo by byla lepší pauza?
Legální? Ano. Bezpečné? Ne vždy.
Přestože je držení a konzumace konopí nyní pro dospělé legální, platí jasná pravidla – a rizika přetrvávají. Veřejná konzumace, distribuce nebo řízení pod vlivem alkoholu jsou stále zakázány a mohou být nebezpečné. Pokud máte pocit, že vás užívání stresuje, vyhledejte podporu – nemusíte se s tím vypořádávat sami.
Nejste sami – pomoc je tu, když ji potřebujete
Vědomé užívání konopí také znamená znát své limity a vyhledat podporu, když se pro vás konzumace stane přítěží. Ať už si nejste jisti, máte otázky nebo máte pocit, že sami nedokážete dosáhnout žádného pokroku, existují profesionální podpůrné služby, které poskytují důvěrnou, anonymní a nenátlakovou podporu.
Zde najdete pomoc a rady:
1. drugcom.de – Online poradenství a autotesty
Nabídka od Federálního centra pro zdravotní výchovu (BZgA)
2. Modrý kříž - online svépomoc
Online skupina svépomoci pro konopí
Důležité: Všechny služby jsou zdarma a na přání i anonymní. Přijetí pomoci je posilující – a prvním krokem k zdravějšímu vztahu se sebou samým.